Toisen kerran järjestettävät HyvänOlonMessut jälleen Pato Areenalla lauantaina 10.2.2024 alkaen klo 10.
Mukana myös minä, tuppa morjestaa!
Nyt on ilmaista neuvontaa luvassa.
Tuo vaikka valmis harjoitteluohjelma mukanasi niin tutkitaan sitä yhdessä.
Samankaltaiset artikkelit
Lähestymissarja
TekijäPuppe
Lähestymissarjat ovat valmistavia sarjoja, jotka suoritetaan ennen varsinaisia työsarjoja lihaskuntoharjoittelussa. Niiden tarkoitus on lämmittää keho, ottaa tuntumaa…
Kuinka paljon jouluna voi lihoa?
TekijäPuppe
Joulu kestää kolme päivää. Kolmessa päivässä on mahdollista lihoa tietty määrä, mutta se riippuu monista tekijöistä, kuten…
IIFYM = If It Fits Your macros
TekijäPuppe
Otsikon periaatteella pudotin vuoden 2022 aikana painon 120 kg -> 90 kg. Linkin takaa löytyy muutama kuva…
Mitä ovat moninivelliikkeet?
TekijäPuppe
Moninivelliikkeet ovat liikkeitä, jotka aktivoivat samanaikaisesti useita nivel- ja lihasryhmiä kehossa. Nimitys ”moninivelliike” viittaa siihen, että liike…
Liikku Kouvola
TekijäPuppe
Liikku Kouvolan avajaisedut ovat voimassa vielä viikon ajan, eli sunnuntaihin 17.12. saakka tai niin kauan kuin etuhintaisia jäsenyyksiä…