Toisen kerran järjestettävät HyvänOlonMessut jälleen Pato Areenalla lauantaina 10.2.2024 alkaen klo 10.
Mukana myös minä, tuppa morjestaa!
Nyt on ilmaista neuvontaa luvassa.
Tuo vaikka valmis harjoitteluohjelma mukanasi niin tutkitaan sitä yhdessä.
Samankaltaiset artikkelit
Onko venyttely lämmittelyä?
TekijäPuppe
Asian voi kysyä myös toisinpäin, onko lämmittely venyttelyä? Jo tämä pelkkä sanojen kääntäminen antaa melko selkeän vastauksen….
IIFYM = If It Fits Your macros
TekijäPuppe
Otsikon periaatteella pudotin vuoden 2022 aikana painon 120 kg -> 90 kg. Linkin takaa löytyy muutama kuva…
Kuinka paljon jouluna voi lihoa?
TekijäPuppe
Joulu kestää kolme päivää. Kolmessa päivässä on mahdollista lihoa tietty määrä, mutta se riippuu monista tekijöistä, kuten…
Mitä ovat moninivelliikkeet?
TekijäPuppe
Moninivelliikkeet ovat liikkeitä, jotka aktivoivat samanaikaisesti useita nivel- ja lihasryhmiä kehossa. Nimitys ”moninivelliike” viittaa siihen, että liike…
Ehtiikö vielä kesäkuntoon?
TekijäPuppe
Riippuu hyvin paljon lähtötilanteesta ja siitä miten määritellään kesäkunto. Eli tavallaan kyllä, mutta oikeastaan ehkä ei. Terminen…