Liikku Kouvolan avajaisedut ovat voimassa vielä viikon ajan, eli sunnuntaihin 17.12. saakka tai niin kauan kuin etuhintaisia jäsenyyksiä (1000 kpl) riittää.
Muistuta siis kaveria avajaisedusta nyt:
Liittyminen + 1. treenikuukausi 9 € (norm. 29,90€ + 34,90€)
tai vuosijäsenyys 299 € (norm. 29,90 € + 348 €)
Lue lisää Kouvolan Liikusta Kouvolan Sanomista tai mene osoitteeseen www.liikku.fi
Yksinkertaisin ja edullisin tapa aloittaa kuntoilu on omalla kehonpainolla. Tässä on joitakin kehonpainoharjoittelun hyötyjä ja vinkkejä aloittelijoille:…
Lähestymissarjat ovat valmistavia sarjoja, jotka suoritetaan ennen varsinaisia työsarjoja lihaskuntoharjoittelussa. Niiden tarkoitus on lämmittää keho, ottaa tuntumaa…
Joulu kestää kolme päivää. Kolmessa päivässä on mahdollista lihoa tietty määrä, mutta se riippuu monista tekijöistä, kuten…
Asian voi kysyä myös toisinpäin, onko lämmittely venyttelyä? Jo tämä pelkkä sanojen kääntäminen antaa melko selkeän vastauksen….
Moninivelliikkeet ovat liikkeitä, jotka aktivoivat samanaikaisesti useita nivel- ja lihasryhmiä kehossa. Nimitys ”moninivelliike” viittaa siihen, että liike…